Menstruasi atau haid atau menstruasi adalah suatu perubahan fisiologis pada tubuh wanita yang terjadi secara periodik dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi, baik FSH-Estrogen maupun LH-Progesteron. Periode ini penting dalam hal reproduksi. Pada manusia biasanya terjadi setiap bulan antara masa remaja dan menopause, sedangkan Premenstrual Syndrome (PMS) adalah sekumpulan gejala berupa gangguan fisik dan mental, dialami 7 sampai 10 hari sebelum menstruasi dan menghilang beberapa hari setelah menstruasi. Keluhan yang dialami dapat bervariasi dari bulan ke bulan, mungkin lebih ringan atau lebih berat dan berupa gangguan jiwa (iritabilitas, kepekaan) atau gangguan fisik. Diperkirakan sekitar 85% wanita usia reproduksi antara usia 25 hingga 35 tahun mengalami satu atau lebih gejala PMS.
