Bagaimana cara melakukan gerakan kombinasi mengayun lengan dan meliukkan badan

SEORANG PENGGUNA TELAH BERTANYA

Bagaimana cara melakukan gerakan kombinasi mengayun lengan dan meliukkan badan

INI JAWABAN TERBAIK

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: fcgesitcf95

1. Langkah 1 :

Silahkan berdirilah tegak dengan kedua kaki dirapatkan atau direnggangkan dan kedua tangan mengikuti konvoi tubuh nantinya .

Langkah 2 :

lalu engkau bisa letakkan satu kaki pada depan dan satu kaki di belakang . Atau mampu juga kaki kiri serta kanan sejajar mirip berdiri di umumnya . buat ke 2 tangan diangkat keatas .

Langkah 3 :

selesainya itu mulailah beranjak meliukkan seluruh tubuhmu seperti pada gerakan senam atau tarian . Gerakkan tangan mu kearah depan dan belakang secara beraturan , atau gerakan ini juga bisa divariasikan dengan putaran pinggul searah jarum jam sembari berhitung . sesudah terselesaikan putar kembali pinggulmu berlawanan arah jarum jam .

2. Langkah 1 :

Jongkok, tumit diangkat, kedua tangan sejajar bahu lurus ke depan .

Langkah 2 :

Kemudian berdiri lagi kembali ke sikap semula .

Langkah 3 :

Ayun kedua lengan ke belakang .

Langkah 4 :

Ayun lengan kembali ke depan .

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: Widia7232

jawaban:

1. a. sikap awal berdiri tegak dan kaki dibuka selebar bahu.

b. letakkan kedua tangan di pinggang.

c. bungkukkan badan, putar ke arah kiri dengan hitungan 1-4.

d. bungkukkan badan, putar ke arah kanan dengan hitungan 5-8.

e. ulangi langkah no a.

f. rentangkan tangan lurus ke depan.

g. liukkan badan ke arah kanan dengan hitungan 1-4.

h. liukkan badan ke arah kiri dengan hitungan 5-8

i. lakukan gerakan tersebut dengan hitungan 2×8.

Penjelasan:

maaf kalo salah

SEMOGA MEMBANTU

Was this helpful?

0 / 0

Leave a Reply 0

Your email address will not be published. Required fields are marked *