Jelaskan apa perbedaan latihan fisik(exercise) dan kebugaran jasmani(physical fitness)!
INI JAWABAN TERBAIK 👇
Menjawab:
Kesegaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap beban fisik yang diterimanya tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan, yang berarti bahwa sedangkan latihan jasmani adalah suatu kegiatan yang dilakukan seseorang untuk meningkatkan atau mempertahankan kebugaran jasmani.
