Jelaskan Cara melakukan olahraga tipper

SEORANG PENGGUNA TELAH BERTANYA

Jelaskan Cara melakukan olahraga tipper

INI JAWABAN TERBAIK

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: fadli51w

jawaban:

Sebelum melakukan olahraga pemanasan agar tidak ada cedera, olahraga sebaiknya dilakukan 2 min hari dalam seminggu, olahraga sebaiknya juga dilakukan di pagi hari karena suhu udaranya masih sejuk dan polusi udaranya masih sedikit.

Penjelasan:

SEMOGA MEMBANTU

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: Monaria3870

Penjelasan:

– Posisikan tubuh anda tegak lurus dengan siku lurus dan kedua telapak tangan bertumpu pada lantai sejajar dengan kedua bahu. Angkat salah saru kaki anda sehingga mengambang, namun kaki anda harus tegak lurus sejajar denagn tulang belakang anda. Tahan pada posisi ini 60 detik. Ulangi dengan kaki satunya.

maaf kalau salah:(

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: ayufitriana9019

1.Latihan pernapasan

2.Tubuh berkeluk seperti pisang

3.Humor

4.Kualitas tidur saat malam

selamat belajar dan semoga sukses

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: Sakuraz

jawaban:1/ posisikan raket sedikit kebelakang dan miring kebawah. 2/pastikan lutut anda siap untuk bergerak. 3/ melangkah kearah shuttlecock dengan kaki kanan. 4/  pastikan lengan anda hampir lurus ketika mengayunkan raket, dan ayunkan pergelangan tangan anda sesaat  ketika raket anda hampir mengenai shuttlecock

Penjelasan:

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: ANNACHOIRUNNISA6730

jawaban:

1. Tangan

2. awalanya dengan pemanasan dan akhirnya dengan pendinginan

3. senam lantai

4. pakaiaan

5. pemanasan

6.g

7.a

8.k

9.t

10.a

-.

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: helmaa27

jawaban:

1.Bagaimana prinsip dasar dalam jalan cepat?

jawab : Teknik dasar jalan cepat yang sahih yaitu kaki digerakkan ke depan menggunakan berat atau beban tubuh bertumpu pada paha. saat menggerakkan kaki ke depan, lutut sedikit ditekuk seiring menggunakan ayunan kaki. ketika kaki bersentuhan menggunakan tanah, yg mendarat terlebih dahulu merupakan bagian tumit lalu ujung kaki.

2.Sebutkan beberapa variasi gerak dasar jalan?

jawab :

jalan cepat.

jaln serempak.

jalan ditempat.

jalan mundur.

jalan menyamping.

jalan silang.

jalan jinjit.

berjalan kedepan.

3.Tuliskan cara melakukan olahraga permainan “talikan pitanya”!

jawab : Berlari

Membawa Pita ke patok kayu di ujung lapangan.

4. Sebutkan hal-hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat!

jawab : 1. Menjejakkan kaki keras-keras di tanah

2. Mendaratkan kaki dengan tumit

3. Mengangkat lutut kurang tinggi

4. Tubuh terlalu condong ke depan

5. Ayunan lengan terlalu ke atas dan ayunannya terlalu jauh menyilang dada

6. Meluruskan kaki yang akan dilangkahkn kurang sempurna

7. Dorongan ke depan kurang cukup

8. Berlari zig-zag

9. Pada aba-aba “siap” kepala diangkat, dagu terlalu tinggi atau terlalu rendah

10. Saat memasuki garis finish, mengurangi kecepatan

5.Mengapa seorang atlet diusahakan memiliki fleksibilitas kaki yang bagus?

jawab : karena itulah yg harus di kerjakan oleh atlet sendiri makannya harus meliliki fleksibilitas yg bagus

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: levi01588

jawaban:

1.Olahraga Atletik

2.lari, jalan berbelok-belok, lompat

Penjelasan:

maaf kalau salah!

semoga membantu:)

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: dinda208254

jawaban:

1.Pengertian kebugaran jasmani

Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan

2. melakukan nya secara rutin, tidak berlebihan dan selalu lakukan pemanasan sblum memulai olahraga

3. Push-up, untuk melatih kekuatan otot lengan.

Sit-up, melatih kekuatan otot perut.

Squat-jump, melatih kekuatan tungkai dan oto perut.

Daya Tahan (Endurance)

4. tidak tau maaf ya

5.Mengontrol kadar gula darah. Latihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. …

Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular. ..

Menjaga kesehatan tulang. …

Memperbaiki mood. …

Mengurangi stres dan depresi.

Penjelasan:

SEMOGA MEMBANTU 🙂

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: meisulis97

jawaban:

B. Aku menjaganya dengan cara mrlakukan olahraga secara teratur

Penjelasan:

maaf bnget klo salah >_<

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: yusmey6512

jawaban:

b. lompat tali

Penjelasan:

semoga membantu dan maaf klw salah ^^

Was this helpful?

0 / 0

Leave a Reply 0

Your email address will not be published. Required fields are marked *