Salah satu latihan gerak dasar menekuk

SEORANG PENGGUNA TELAH BERTANYA

Salah satu latihan gerak dasar menekuk

INI JAWABAN TERBAIK

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: ctrrahmat

jawaban:

Gerak Menekuk

a. Gerakan bungkuk, jongkok, berdiri

Gerakan membungkuk, jongkok, lalu berdiri adalah variasi dari gerakan

menekuk lutut. Dalam melakukannya, perhatikan aba-aba yang diberikan.

dan berdiri

Cara melakukannya:

– Bentuk barisan bersaf atau melingkar.

– Berdiri tegak, tangan lurus ke depan

dada.

– Dengarkan aba-aba. Aba-aba ”satu”

berarti badan dibungkukkan.

– Aba-aba ”dua”, berarti jongkok dengan

berjinjit.

– Aba-aba ”tiga”, berarti berdiri kembali.

– Perhatikan aba-aba dari guru kalian

karena guru akan menyebutkan abaaba

tidak berurutan.

b. Mengayun dan membungkuk sambil berdiri

Lakukan latihan ini bersama teman-teman. Berlombalah menahan

selama-lamanya. Siapa yang paling lama membungkukkan badan, dialah

yang menang.

– Bagi yang salah melakukan gerakan dihukum bernyanyi.

c. Jongkok dan berdiri bergantian

Ayo lakukan latihan ini sambil melatih konsentrasi kalian.

Cara melakukannya:

– Berdiri tegak, kedua kaki rapat.

– Mendengarkan aba-aba.

10 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 3

– Jika guru memberi aba-aba ”rendah”, kalian

harus jongkok dengan kaki jinjit.

– Jika guru memberi aba-aba ”tinggi”, kalian

harus berdiri dengan kedua ujung kaki

jinjit.

– Perhatikan aba-aba. Bagi yang salah

melakukan gerakan, harus maju untuk

menggantikan guru memberi aba-aba.

– Saat memberikan aba-aba, suara harus

lantang. Aba-aba boleh cepat.

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: sellyfmyr33

jawaban:

Gerak Menekuka. Gerakan bungkuk, jongkok, berdiriGerakan membungkuk, jongkok, lalu berdiri adalah variasi dari gerakanmenekuk lutut. Dalam melakukannya, perhatikan aba-aba yang diberikan.dan berdiriCara melakukannya:- Bentuk barisan bersaf atau melingkar.- Berdiri tegak, tangan lurus ke depandada.- Dengarkan aba-aba. Aba-aba ”satu”berarti badan dibungkukkan.- Aba-aba ”dua”, berarti jongkok denganberjinjit.- Aba-aba ”tiga”, berarti berdiri kembali.- Perhatikan aba-aba dari guru kaliankarena guru akan menyebutkan abaabatidak berurutan.b. Mengayun dan membungkuk sambil berdiri

Lakukan latihan ini bersama teman-teman. Berlombalah menahan

selama-lamanya. Siapa yang paling lama membungkukkan badan, dialah

yang menang.

– Bagi yang salah melakukan gerakan dihukum bernyanyi.

c. Jongkok dan berdiri bergantian

Ayo lakukan latihan ini sambil melatih konsentrasi kalian.

Cara melakukannya:

– Berdiri tegak, kedua kaki rapat.

– Mendengarkan aba-aba.

10 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 3

– Jika guru memberi aba-aba ”rendah”, kalian

harus jongkok dengan kaki jinjit.

– Jika guru memberi aba-aba ”tinggi”, kalian

harus berdiri dengan kedua ujung kaki

jinjit.

– Perhatikan aba-aba. Bagi yang salah

melakukan gerakan, harus maju untuk

menggantikan guru memberi aba-aba.

– Saat memberikan aba-aba, suara harus

lantang. Aba-aba boleh cepat.

Penjelasan:

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: Rajwarere

jawaban:

Gerak Menekuk

a. Gerakan bungkuk, jongkok, berdiri

Gerakan membungkuk, jongkok, lalu berdiri adalah variasi dari gerakan

menekuk lutut. Dalam melakukannya, perhatikan aba-aba yang diberikan.

dan berdiri

Cara melakukannya:

– Bentuk barisan bersaf atau melingkar.

– Berdiri tegak, tangan lurus ke depan

dada.

– Dengarkan aba-aba. Aba-aba ”satu”

berarti badan dibungkukkan.

– Aba-aba ”dua”, berarti jongkok dengan

berjinjit.

– Aba-aba ”tiga”, berarti berdiri kembali.

– Perhatikan aba-aba dari guru kalian

karena guru akan menyebutkan abaaba

tidak berurutan.

b. Mengayun dan membungkuk sambil berdiri

Lakukan latihan ini bersama teman-teman. Berlombalah menahan

selama-lamanya. Siapa yang paling lama membungkukkan badan, dialah

yang menang.

– Bagi yang salah melakukan gerakan dihukum bernyanyi.

c. Jongkok dan berdiri bergantian

Ayo lakukan latihan ini sambil melatih konsentrasi kalian.

Cara melakukannya:

– Berdiri tegak, kedua kaki rapat.

– Mendengarkan aba-aba.

10 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 3

– Jika guru memberi aba-aba ”rendah”, kalian

harus jongkok dengan kaki jinjit.

– Jika guru memberi aba-aba ”tinggi”, kalian

harus berdiri dengan kedua ujung kaki

jinjit.

– Perhatikan aba-aba. Bagi yang salah

melakukan gerakan, harus maju untuk

menggantikan guru memberi aba-aba.

– Saat memberikan aba-aba, suara harus

lantang. Aba-aba boleh cepat.

MAAF KALAU SALAH 🙂

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: Xret

jawaban:

olahraga

Penjelasan:

maaf kalau salah ya

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: arw71211

jongkok

sit up

menekuk lengan

berdiri menekuk salah satu kaki kedepan atau kebelakang

mencium lutut

semoga membantu

Was this helpful?

0 / 0

Leave a Reply 0

Your email address will not be published. Required fields are marked *